"Na siłowni nie bijemy już rekordów, tylko latamy, skaczemy, tańczymy". Dla Vogue Polska powiedziałam kilka słów o Aerial Fitnessie. To jeden z trendów w treningu na wiosnę 2023 r.
W wakacyjnym wydaniu piszę o tym, jak praktyka aerial jogi stymuluje przywspółczulny układ nerwowy, a także pobudza propriocepcję, czyli czucie głębokie. I jeszcze o badaniach prowadzonych przez NASA na astronautach i benefitach płynących z kołysania
W rewelacyjny tekst Katarzyny Koper o różnych formach ćwiczeń w hamaku, a także kilka słów ode mnie. Ten tekst nie tylko pokazuje osobiste doświadczenia autorki, ale też porządkuje co jest czym. Pokazuje różnice między stylem AntiGravity Aerial Yoga, air jogą, tańcem w powietrzu itd
Materiał z zajęć AntiGravity Joga w Holmes Place, Marriott. Kamera Move TV zarejestrowała nasze niskie i wysokie loty, a ja w tle opowiadam o głównych założeniach tej techniki.
“Acro-jogini często ćwiczą też inne odmiany jogi, praktykują vipasanę, a do tego dosypują odrobinę akrobatycznego pieprzu, by w pełni cieszyć się życiem”. Piękny artykuł o Acro Jodze, z wykorzystaniem moich zdjęć w Yoga & Ayurveda